TAUKAH ANDA MENGAPA KITA BEGITU MUDAH STRESS????

Di stasiun pemberhentian akhir, suatu pagi, seorang gadis belia menatap tajam penuh kekesalan kearah saya, saya perkirakan usianya baru dua puluhan. Ya lumayan labil pikir saya. Lumrah batin saya memaafkan. Karena senggolan tak sengaja yang terjadi dipintu keluar kereta ia demikian kesalnya, harusnya lumrah kejadian senggolan diarea public yang disesaki begitu banyak orang. Tapi ya sudahlah, mungkin karena ia muda dan sedang tak enak hati. Opps, ternyata perkiraan saya meleset. Dipintu keluar stasiun saya bertemu keributan kecil antara seorang bapak dengan ibu yang usianya tak lagi  muda. Juga karena sebab sepele yang mustinya tak patut dijadikan sebab keributan, ya, senggolan yang sepertinya tak disengaja oleh salah satu dari mereka.

Kalau kita saksikan berbagai peristiwa yang terjadi disekitar kita, baik dari media social, audio visual atau langsung on the spot, begitu mudahnya orang tersulut emosi, mudah sekali seseorang tersinggung karena hal-hal sepele dan tak penting.  Kemarahan yang disebabkan hal-hal sepele itulah salah satu penyebab STRES yang melanda seseorang.  Sehingga menyebabkan hilangnya  ketenangan dan kenyamanan  dalam hidup. Kalau sudah tak lagi tenang dan nyaman, maka SUKSESpun enggan mendekati kita.

Lalu mengapa kita begitu mudah tersulut emosi??? Tidak tua, tidak juga yang muda, bahkan anak yang masih belia juga  begitu mudah tersulut emosi.

Jawabannya adalah karena ALLAH SWT tidak ada dihati mereka, tidak ada disini (tunjuk dada Anda). Ah, tapi saya tidak pernah meninggalkan sholat 5 waktu kok, bahkan saya juga melaksanakan sholat-sholat sunnah lainnya. Saya sudah pergi haji, saya berangkat UMROH setiap bulan, mana mungkin Allah tak ada dihati.

Bisa jadi Anda rajin beribdah ini itu, melaksanakan sunnah ini itu, tapi itu ssemua Anda lakukan hanya sebagai penggugur kewajiban saja. Ibadah hanya sebagai kegiatan ritual saja. Pantas saja kalau Allah tak hadir dalam hati Anda.

Allah SWT tak hadir dihati karena kita tak mengenalnya dengan baik.

Mau tahu cirri-ciri orang yang mengenal Allah dengan baik??? Nih, beberapa cirri seorang hamba yang mengenal Allah SWT dengan baik:

1.       Tidak Mudah Marah

Sepanjang  hari ini berapa kali Anda marah??? (jawab dengan jujur ya), kita mulai dari bangun tidur, saat menjumpai putra-putri Anda tak juga bangun padahal subuh sudah bergeser semakin siang, atau suami (bagi perempuan) Anda tak segera memanaskan kendaraan padahal Anda sudah  nyaris terlambat berangkat kantor, atau baju dinas Anda belum disetrikakan istri Anda padahal pagi ini harus sampai dikantor lebih pagi.  Dan  sebab-sebab lainnya yang menyulut kemarahan Anda. Tak sedikit  dari kita yang mewarnai paginya dengan kemarahan-kemarahan. Keluar sedikit dari rumah ketemu kendala lagi, marah lagi. Di kantor bertemu rekan kerja yang mengesalkan, marah lagi.

Orang yang sering marah adalah ciri orang yang tak mengenal Tuhannya. Anda menjadi tak mudah menerima kesalahan orang lain.

Salah satu sifat Allah SWT adalah  Rahman dan Rahim (kasih dan sayang), maka orang yang mengenal Allah SWT adalah yang hatinya dipenuhi kasih dan sayang, yang tidak mudah marah karena sebab- sebab sepele.

2.       Tidak mudah Bersedih

Disatu kelas sseminar, saya menjumpai seorang gadis, usianya baru menjelang 28 tahun. Saya menatapnya tajam saat ia bertanya. Wajah cantiknya tertutup awan hitam kelam. Beliau jadi Nampak 15 tahun lebih dewasa dari usia sebenarnya. “setelah seminar ini selesai temui saya ya, saya akan menerapi mbak.” Kata saya demi melihat beban hidup yang memudarkan cahaya diwajahnya. Benar saja, saat sessi khusus itu sayamemperoleh jawaban dari kecurigaan saya. Sebab dari  kesedihannya yang berkepanjangan.  

Bahkan cahaya Allah enggan bersinar diwajah seseorang kalau kita terus menerus bersedih. RAHASIA SEORANG YANG MENGENAL ALLAH adalah yang selalu mengatakan:

“jangan takut dan jangan sedih, sesungguhnya Allah bersama kita.”

Apa yang disedihkan padahal Allah telah menjamin hidup kita. Bagi orang yang hatinya dipenuhi dengan Allah SWT maka tak ada alasan untuk bersedih, kecuali sedih karena lalai terhadap perintah Allah. 

3.       Tidak mudah berkeluh Kesah

“aduh bayaran anak naik lagi….” Keluh seorang ibu disebuah forum pengajian kepada rekannya.

“ibu mending Cuma bayaran anak yang naik, aku parah lagi, suamiku baru aja kena PHK. Pusing jadinya.

Atau di status dijejaring social saya mendapati status:

“Tuhaaan.. berat nian hidupku, gaji pas-pasan, kebutuhan hidup gila-gilaan.”

Mengeluh tak akan menyelesaikan masalah, bahkan makin menjauhkan Allah dari hati kita. Kalau Allah sudah menjauh, bagaimana kebahagiaan akan mendekat???

Latihan ringan ini semoga bisa membantu Anda mengurangi keluh kesah:

Tetapkan sepuluh menit kedepan, mendelet (menghapus)  kata-kata dengan unsur keluh kesah dalam percakapan kita, seperti: aduuuuh, yaaaah, 

Jika anda berhasil melewatinya dalam sepuluh menit pertama itu, lanjutkanlah dengan 10 menit berikutnya, lanjutkan lagi dan lagi sampai Anda merasakan berkurangnya keluhan dari hari ke hari.

4.       Tak mudah menyalahkan keadaan

“Dolar naik lagiiiii… coba aku ga milih presiden yang ini,”

“hujan lagi.. hujan lagi, sepi deh jualannya.”

“gara-gara dia bisnisku hancur….”

“gara-gara suami/istri nih, urusan jadi kacau..”

Dan banyak lagi versi menyalahkan yang sering terlontar dari si tukang menyalahkan keadaan. Dimatanya penyebab kesialannya, ketidak beruntungannya adalah faktor diluar dirinya.

Jadi, kalau kita masih sering menyalahkan orang diluar diri kita, atau keadaan diluar kita maka itu artinya kita belum mengenal Allah SWT, yang memberikan beban kepada hambaNYA sesuai dengan kemapuan hambaNYA tersebut.

Buang keluh kesah dan segera sambut kehadiran ALLAH SWT dihati Anda.

Semoga bermanfaat

BE THE BEST PERSON

Read More

DOA PENYEJUK HATI

Sudah berapa lama kita tak menyengaja berdoa dihadapan Allah SWT dengan Doa yang panjang???
Sudah berapa lama kita tak meminta dengan sungguh-sungguh pada Allah SWT???
Sudah berapa lama kita menguntai DOA sekenanya???
Disadari atau tidak kita sering hanya "perlu" berdoa dikala kondisi sedang terjepit, atau saat kesedihan melanda atau saat tak menemukan jalan keluar dari suatu masalah.
Kita hanya datang pada Allah SWT saat membawa beban. Kita jarang berbincang denganNYA saat senang.
Kita sering terburu-buru meninggalkan sajadah usai sholat.

Sahabat The Best... bagaimanakah akan tumbuh ketenangan jika hanya saat butuh kita berdoa.
Saya Merangkai Doa ini untuk diri saya sendiri, Anda bisa merangkai DOA apapun sesuai kebutuhan Anda karena ALLAH SWT MAHA Rahman dan Rahim dan selalu mendengar DOA HambaNYA apapun bahasa yang digunakannya.
Anda juga boleh menggunakan DOA yang saya rangkai ini, jika Anda tak sempat merangkainya sendiri.

"Ya Allah aku mencintai diriku karenaMU.....
Ya Allah aku mencintai suami/istriku karenaMU....
Ya Allah aku mencintai putra-pitriku karenaMU....
Ya Allah aku mencintai orang tuaku karenaMU....
ya Allah aku mencintai saudaraku, sahabat-sahabatku juga karenaMU...
Begitupun aku mencintai hartaku karenaMU.....
Robb.... Izinkan aku memuliakan mereka semua sebelum nyawa ini terlepas dari raganya....
Aku adalah sebaik-baik makhluk ciptaanMU, KAU karuniakan kebaikan-kebaikan pada diriku, KAU indahkan fisikku, KAU tinggikan kedudukanku dari makhlukMU lainnya.
Aku malu ya Allah manakala aku menggugat pemberianMU...
Aku malu manakala aku ingkar terhadap nikmat-nikmat yang KAU berikan padaku.....
Kedua tangan ini ya Allah.... adalah karunia yang hebat darimu, tapi sering kuabaikan...
Kedua mata ini ya Allah... adalah nikmat yang sering tak kujaga...
Kepala beserta isinya adalah modal yang tak dapat dihitung dengan angka nominal, tapi aku sering meremehkannya.........
Maafkan aku ya Allah, aku masih saja mengeluh atas kesempurnaan ini.....
Ya Allah aku pasrahkan ssegala yang terjadi padaku hanya KEPADAMU...
Aku ridho dengan ketetapanMU, berikan kekuatanMU agar aku mampu menjalaninya....
ya Allah... hari ini adalah hari ini, berikan kemampuan untuk menikmatinya, jangan biarkan aku larut pada masa lalu dan menakuti masa depan....
Robb... sirami hatiku ini agar sselalu ssejuk ditengan gersangnya dunia...
Sinari dengan CahayaMU yang Agung, agar aku memiliki cahaya digelapnya belantara dunia.
Robb..... teguhkan hatiku atas jalanMU
Robb... jangan tinggalkan aku
Aamiiiiiin... ya Allah kabulkanlah permohonanku"


Semoga Bermanfaat
BE THE BEST PERSON

Read More

DO YOUR BEST

Tersebutlah seorang tua yang telah berpengalaman dalam membangun rumah. Karena sudah terlalu tua, maka beliau beliau memutuskan untuk berhenti bekerja. Kepada rekanannya, sebuah perusahaan pengembang rumah beliau menyatakan dirinya resign, kepada perusahaan tersebut beliau menyarankan untuk mencari rekanan baru.
Pimpinan perusahaan menjadi amat sedih dengan keputusan bapak tua itu, mengingat kinerjanya yang luar biasa membaggakan. Bapak tua itu partner yang sangat bisa dipercaya. Sulit baginya menemukan team sekualitas team bapak tua. Tapi mau berkata APA? Beliau juga punya hak untuk menikmati masa tuanya.
"Baiklah pak... Tapi mohon bisa mengerjakan satu rumah saja. Untuk yang terkahir." Bujuk pimpinan perusahaan.

Read More

QUIT FROM…………..

Apakah yang Anda cari dalam hidup ini?

Aha… ketika pertanyaan ini saya lontarkan ada begitu banyak jawaban yang saya dapatkan.   Dari mulai ingin mendapatkan kekayaan sampai dengan keridhoan. Dan dari semua jawaban yang dilontarkan kalau diambil garis lurusnya maka kita akan menemukan muaranya, yaitu KEBAHAGIAAN.

seseorang ingin kaya, banyak uangnya karena mereka ingin BAHAGIA. seseorang beribadah dengan tekun karena ingin berjumpa dengan TUHANnya yang merupakan KEBAHAGIAAN tertinggi.

***

Saya ingin mengajak Anda untuk berhenti melakukan  hal-hal  salah  yang dapat menghalangi proses bertemunya Anda dengan KEBAHAGIAAN. Ketika Anda berhenti melakukan hal-hal  yang  salah Anda membuat lebih banyak ruang untuk hal-hal yang membuat Anda bahagia. So, let’s do it  mulai hari ini ...

Read More

UP AND DOWN

Pernah lihat anak-anak main jungkat jangkit? Atau mungkin Anda jadi ingat masa kanak-kanak dulu saat bermain jungkat jangkit yang biasanya terdapat ditaman kanak-kanak. Seru ya kalau mengingat masa-masa tersebut. 

Kita semua pasti tahu cara kerja jungkat jangkit jika sisi satunya naik maka sisi berlawanan akan turun demikian juga sebaliknya. Begitu juga dalam hidup, kita akan mendapati episode turun dan naik UP AND DOWN. 

Read More