Sering kita mengalami pasang surut motivasi dalam hidup.........
tak jarang juga kita mengalami pasang surut dalam karier dan usaha..........
Tak pelak kita juga mengalami pasang surut dalam hubungan sosial, keluarga, teman kerja dll.........
Hal-hal tak mengenakkan..
kondisi-kondisi tidak mendukung yang mendera hidup............
suasana-suasana yang menguras perasaan.........
Semuanya itu tak bisa dihindarkan dari rangkaian episode hidup kita, diperlukan ketrampilan khusus untuk dapat bertahan dalam sikap mental yang tidak merugikan diri dan masa depan kita.
Dan inilah 3 resep yang saya coba sajikan untuk Anda:
i yang pertama:
CATATAN DIPAGI HARI
Anda cukup meluangkan waktu dua atau tiga menit setiap pagi untuk melakukan CATATAN DI PAGI HARI ini. Dua atau tiga menit setiap pagi untuk membersihkan hal-hal sepele dan membuat frustasi dan mengganggu pikiran Anda. dua atau tiga menit yang menentukan, sangat membatu untuk meminimalisir kebingungan dan keraguan dalam hati Anda.
Bagaimana caranya mbak NIEK?
Bangunlah lima menit lebih awal dari biasanya, carilah tempat kesukaan anda yang cukup terang. Duduklah dengan tenang, pencet tombol ON hati Anda. Masuklah ke dalam hati Anda, dan keluarlah dulu dari pikiran ANda.
Renungkanlah hidup dan karier (bisnis) Anda dengan pikiran terbuka,sambil Anda tulis apa yang anda rasakan tentang hidup Anda.
Tulis apapun yang Anda rasakan, mungkin anda merasa lelah menghadapi pasangan hidup Anda, mungkin Anda mencemaskan rapat dengan bos anda di kantor, mungkin juga Anda merasa senang karena akan mendapatkan proyek bernilai besar. Bahkan perasaan jatuh cinta....tuliskan saja dengan tulisan tangan . Dengan menulis Menggunakan pencil atau balpoin memungkinkan Anda untuk dapat lebih jujur dalam menuangkan kebenaran dalam diri Anda.
Teruslah menulis, sekalipun tulisan Anda kacau sekali......Hindari penghakiman diri dan perasaan cemas dalam menulis. Jangan khawatirkan kalau orang lain membaca catatan Anda.
Saya menganjurkan Anda melakukan proyek ini dalam 21 hari.
Setelah beberapa hari ANda bisa merasakan perubahan perasaan yang terjadi didiri Anda. Andapun menjadi lebih empati ketika melihat orang lain dengan masalah yang plus minus sama dengan Anda.
i yang ke dua
HIASI HARI DENGAN BERBAGI
'Bahagiankanlah orang lain, maka kamu akan mendapatkan kebahagiaan lebih dari yang didapatkan orang yang Anda bahagiakan.'
Berbagi itu tidak membuat Anda rugi, simaklah hasil penelitian dibawah ini:
1. Berdasarkan hasil survey yang melibatkan 3000 sukarelawan, Allan Luks membuat kesimpulan dalam bukunya,"menolong orang lain dapat mengurangi sakit, mengurangi stress, meningkatkan endorfin dan meningkatkan kesehatan."
2. "Uang dapat membeli kebahagiaan, terutama ketika Anda membagi-bagikannya" Penelitian oleh Brendan Borrel ditulis dalam majalah ilmiah Nature edisi maret 2008
3. Dalam riset lain yang dilakukan oleh James House:"Menolong orang lain secara sukarela dapat meningkatkan kebugaran tubuh dan angka harapan hidup."
Dan masih banyak riset-riset lain yang mendukung tentang manfaat berbagi.
Bahkan rahasia orang-orang Kaya Raya di Indonesia atau bahkan Dunia adalah BERBAGI.
Anda mau bukti?
Nih dia BUKTI bukan JANJI.....
eng.....ing....eng....
* Anthony Robbins (Motivator NO.1 Dunia) diberi nasehat oleh mentornya yaitu om Jim Rohn, katanya: Biasakanlah berbagi dan biasakanlah berbagi dalam jumlah yang lebih. Itu bukan saja baik bagi orang lain, tetapi itu juga baik bagi diri kita sndiri."
* Donald Trump, Anda sekilas mungkin menilainya hedonis. Ternyata.....tidak saodara-sodara!
ketika pada tahun 90-an ia mengalami kebangkrutan, ia melakukan langkah 'GILA' dengan membagi-bagikan hartanya yang masih tersisa. Karena ia mempercayai betul 'memberi itu berbanding lurus dengan diberi'.
* Sahabat Ali RA, memberikan nasehat "pancinglah rezeki dengan sedekah (berbagi )". WOW!
Menunggu IKLASH baru berbagi?!
Wah bisa ketinggalan kereta Anda!
Tapi mbak Niek....aku kan bukan orang kaya....nanti deh kalau sudah kaya baru BERBAGI......
BERBAGI aja dulu....Kaya pasti menyusul....lha Donald Trump itu buktinya! masih banyak contoh lainnya, Anda cari sendiri ya...disekitar Anda juga pasti ada kok!
Tapi mbak kalu ga Ikhlas gimana?
walah...walah....
Berbagi aja, tidak usah berpikir ikhlash atau tidak ikhlash, karena Ikhlash atau tidak akan tetap dibalas! PERCAYA DEH!
Tapi mbak....
Eh Anda ini kok bandel ya....masih tapi...tapi terus...
Sudah Action aja....ga usah banyak banyak tapi....
Tunggu Apa lagi? Ayo Action! apa yang sudah anda bagi untuk hari ini?
i yang ketiga
DEKATKAN DIRI PADA ILLAHI
Kembalilah padaNYA...eits bukan nyuruh meninggal lebih cepat lho.
Kecemasan, kegundahan, kesemrawutan pikiran atau apapun beban hidup yang Anda rasakan adalah juga ciptaanNYA, sebagaimana Anda.
Maka kembalikan lagi padaNYA, bersimpuhlah dihadapanNYA.
Berat?!
memang!
Bagi yang belum terbiasa mendekat di pertiga malam, memang terasa berat.
Banyak godaan ketika kita mau mendekat kepadaNYA.
Maka diperlukan strategi untuk menangkal godaan-godaan tersebut:
* Ajak partner untuk memulainya (bagi yang sudah punya pasangan, ajak pasangan Anda, bagi yang sudah punya putra/i libatkan mereka dalam proses pendekatan diri padaNYA)
aku belum menikah mbak?
Ajak sahabat, kerabat atau tetangga dekat......
* Buatlah catatan progress dari proyek pendekatan pada ILLAHI ini, coret dikalender meja/dinding Anda pada sebuah tanggal dimana Anda memulai.
* Ikutlah komunitas pendukung yang berpikiran maju.
3 i ini semoga mencerahkan Anda dan membantu mempermudah perubahan kondisi diri Anda.
Eh...mbak Niek...mau protes nih...3 i? i nya yang mana mbak?
he he he....i nya dibelakang kalimat.
SALAM THE BEST
mbak NIEK
0 comments:
Posting Komentar