Untuk mendapatkan KEKUATAN mengalahkan Virus-virus penyakit MENTAL dan keterpurukan dalam diri Anda, diperlukan Anti-anti Virus yahud. Anda sendiri mampu menciptakan anti virus tersebut.
Nah ini dia antivirus untuk Anda:
- Menerima
Terimalah…..Reaksi
yang mau tidak mau harus dilakukan adalah MENERIMA. Sekalipun Anda berusaha
sangat keras untuk menolak, tetap saja peristiwa itu sudah Anda alami, tidak
ada pilihan lain. TERIMA SAJA. Belajar untuk menerima setiap peristiwa dengan
Ikhlash adalah langkah awal yang harus Anda lakukan. Penolakan terhadap sebuah kejadian adalah langkah frontal yang
justru akan membawa Anda kedalam keterpurukan yang dalam. Energi Andapun akan
terkuras habis dan menjadikan Anda sulit bangkit. Proses menerima dilakukan
dengan sadar. Tarik Nafas Anda dalam-dalam dan hembuskan perlahan-lahan, lalu
katakan dengan sepenuh jiwa Anda. Anda masih ingat ketika Anda mengucapkan
cinta pada pacar Anda dulu? Dari dalam hati, ”Aku menerima peristiwa ini” atau “ Ya
Allah…Aku terima ………(isi dengan peristiwa yang sedang anda alami) dengan
sepenuh hatiku”
Lalu rilekskan
tubuh dan pikiran Anda. Jika Anda melakukannya dengan benar, maka detik itu
juga Anda merasakan pikiran yang lapang dan Damai.
Ketika Anda
berhasil mengkondisikan diri Anda pada posisi menerima, maka langkah
selanjutnya akan menjadi sangat mudah. Karena jiwa Anda telah dipenuhi
ketenangan yang akan membawa pada kejernihan berpikir. Kreatifitaspun akan
muncul dengan mudah. Cobalah!
- Berfokus Pada Solusi
Penyebab terbesar semakin membesarnya masalah dan kemudian membuat anda stres adalah karena
fokus anda pada masalah tersebut, hingga seolah-olah andalah makhluk paling
sengsara di planet bumi nan luas ini. So, belajarlah untuk melihat peluang
solusi. Apa yang bisa anda lakukan sekarang? Siapakah orang yang bisa Anda ajak bertukar pikiran? Akan datang
cahaya terang dalam kehidupan Anda jika fokusnya Anda arahkan pada jalan keluar. Yuk, berlatih!
- Hindari keluh kesah
“aduh”,
“yaaah..”, “aah”, adalah kata-kata mencerminkan keluhan, maka hindarilah
kata-kata tersebut. Mulai setiap hari anda dengan kalimat-kalimat bersemangat,
kata-kata yang positif dan kalimat-kalimat yang menggugah. Seperti: “Wow!”
“Subhanallah, wonderful”. Jika Anda dapati sesuatu tidak berjalan sesuai
rencana maka diamlah sejenak, tarik napas dalam-dalam lalu hembuskan perlahan,
kemudian evaluasi.
- Berbagi
Islam
mengajarkan konsep THE BEST yang benar-benar menguntungkan kita umatnya.
Berbagi (bersedekah) adalah anti virus mujarab yang dapat memenangkan anda dari
serangan virus sehebat apapun.
Dengan berbagi
Anda telah menyiapkan tabungan masa depan untuk diri Anda. Bahkan
menurut Ahli saraf bahwa
ketika kita melakukan kegiatan membantu
orang lain (berbagi/bersedekah), otak kita melepaskan endorfin,hormon yang menimbulkan perasaan kesejahteraan.
Berbagilah
sebanyak-banyaknya agar Anda dapat terbantu untuk keluar dari penyakit-penyakit
mental berbahaya. Raihlah kesejahteraan dengan banyak berbagi.
- Mendekat pada Allah SWT
Sumber dari
segala sumber kekuatan adalah Allah SWT, Dia yang memberi kesempatan kepada
kita untuk merasakan proses kenaikan tingkat dengan diturunkannya bermacam
masalah, maka DIA juga yang menjamin SOLUSInya. Ketenangan jiwa akan kita
dapatkan dengan mendekat, sedekat-dekatnya dengan Yang Maha Kuasa, ALLAH SWT.
semoga bermanfaat
BE THE BEST PERSON
Jika Anda rasakan manfaat dari artikel ini, mari berbagi pada saudara atau sahabat Anda melalui sini niiiih:
0 comments:
Posting Komentar